«Rir faz bem à saúde» diz o ditado popular.
Pelo menos 14 clubes do riso e 33 líderes do Yoga do Riso ajudam os portugueses a exorcizar problemas e a enfrentá-los com uma atitude mais positiva, escreve a Lusa.
«As pessoas procuram formas de libertação e há pouco espaço para o optimismo e para a procura de felicidade e o riso é óptimo para comunicar. O riso pode ajudar a sorrir mais e até a trabalhar melhor em grupo numa empresa», explicou à Lusa Miguel Leite, psicólogo e um dos 33 líderes de yoga do riso existentes em Portugal.
Miguel Leite, da Associação Portuguesa de Psicologia Positiva, resolveu fazer um curso de yoga do riso para descobrir uma nova técnica de animação para o seu contexto de trabalho, nomeadamente num programa que está a desenvolver intitulado «Envelhecer bem sucedido».
O yoga do riso «é uma forma de exorcizar e libertar aquilo que menos agrada às pessoas e que as oprime. É um meio para descontrair em grupo», explica Miguel Leite que trabalha e faz yoga do riso em Coimbra.
Apesar de não ser uma terapia, pode «trazer benefícios terapêuticos», explica Miguel Martins, que frisa que yoga do riso não é o mesmo que terapia do riso.
Também os Clubes do Riso são espaços para aprender a enfrentar os problemas com outra atitude.
Há cerca de nove mil clubes do riso em todo o mundo e em Portugal há pelo menos 14 espalhados por Castelo de Paiva, Coimbra, Estoril, Faro (dois), Leiria, Lisboa, Lousada, Leça de Palmeira, Seixal, Tábua, Torres Novas e Quarteira.
Além dos clubes do riso, Portugal conta também com a «Associação Sorrir», sem fins lucrativos, que tem uma equipa de terapeutas que promovem o sorriso visando o bem estar físico, emocional, mental e espiritual, mesmo aos que não têm possibilidades económicas.
A Sorrir disponibiliza um conjunto heterogéneo de actividades que promovem o sorriso, nomeadamente biodinâmica, drenagem linfática, relaxamento, shiatsu, tuiná ou terapia sacro-craniana.
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